digitální detox
Technologie jsou dobrý sluha, ale špatný pán. Máte technologie pod kontrolou? Dejte jim na chvíli prázdniny a užijte si čas s přáteli a zážitky ve skutečném světě.
víte, že...
... průměrný teenager stráví 268 hodin ročně hraním počítačových her? Přitom za 260 hodin se můžete naučít hrát na kytaru a za 205 hodin zvládnute základy cizího jazyka (v kurzech jazykového portálu Rosetta Stone).
Doba, během níž se vyhýbáme používání elektronických zařízení, jako jsou chytré telefony nebo počítače, je považována za příležitost ke snížení stresu a zaměření se na sociální interakci ve fyzickém světě.“
jaké aktivity vás čekají v této výzvě
Dokažme žít (a přežít) bez mobilu, televize a počítače.
Naplánujte den bez technologií. Uvolněte si hlavu od velkého množství informací a dejte prostor lidem, přírodě, pohybu, knihám a jiným zábavám. Naplánujte si na tento den program (pro sebe, rodinu, kamarády) a buďte jeden den offline.
Zvládni 24 hodin
bez mobilu, TV a počítače...
jak na to?
Čím takový den naplníte?Zkuste se podívat na 50 aktivit, které by měl každý člověk zažít do svých 12 let.
Jste starší? Tak se mrkněte, zda je máte opravdu všechny za sebou.
DOBRODRUH
- Vylézt na strom
- Skutálet se z velkého kopce
- Stanovat v přírodě
- Postavit si přístřešek
- Házet žabky
- Běhat venku v dešti
- Pouštět draka
- Chytit rybu do sítě
- Utrhnout jablko přímo ze stromu a sníst
- Hrát kuličky
OBJEVITEL
- Vyrazit na pořádně dlouhou cestu na kole
- Vyznačit ostatním dětem trasu klacíky
- Udělat bábovičku z bahna nebo písku
- Udělat hráz na potoce
- Hrát si ve sněhu
- Uvít věnec ze sedmikrásek / pampelišek
- Uspořádat šnečí závod
- Namalovat něco opravdu “divokého”
- Hrát Púovy klacíky. Dva hráči vhodí vlastní klacík z mostu do řeky a ten, čí klacík vyplave na hladinu dříve, je vítěz.
- Skákat do vody
OCHRÁNCE PŘÍRODY
- Sbírat divoké ostružiny
- Prozkoumat vnitřek stromu
- Navštívit farmu
- Jít ven naboso
- Pískat na trávu
- Vydat se ven hledat zkameněliny
- Pozorovat hvězdy
- Vyjít na velký kopec
- Prozkoumat jeskyni
- Držet v ruce strašidelnou bestii (třeba pavouka)
STOPAŘ
- Jít hledat brouky
- Najít pulce
- Chytat padající list
- Stopovat zvířata
- Zkoumat, co žije v rybníce
- Udělat domeček divokému zvířeti. Třeba ježkovník nebo hmyzí hotel.
- Pozorovat na mělčině vodní tvory.
- Odchovat motýla od housenky
- Pozorovat zvířata z posedu
- Jít na noční procházku přírodou
BADATEL
- Zasadit rostlinu, vypěstovat a sníst její plody
- Jít plavat v řece
- Postavit (si) vor
- Pozorovat ptáky
- Orientovat se na výletě s mapou a kompasem
- Zkusit si horolezectví
- Vařit na ohni
- Jet na koni
- Hrát geocaching a najít cache
- Sjet řeku na kánoi